1. దసరా రాముడి మార్గం మరియు చర్యలను అనుసరించడానికి యాత్రికుల కట్టుబాట్లను బలపరుస్తుంది.

1. dussehra strengthens pilgrims' commitments to follow lord rama's route and actions.

2. రూట్‌లో ఉండే పదార్థాలు (కౌమరిన్స్, ఫ్లేవనాయిడ్స్-రుటిన్ మరియు క్వెర్సెటిన్) నాళాలను బలపరిచే మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

2. the substances contained in the root(coumarins, flavonoids- rutin and quercitin) have a vessel-strengthening and antispasmodic effect.

3. కేఫీర్, ఇది మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ, విరుద్దంగా, బలపరుస్తుంది.

3. Kefir, which more than three days, on the contrary, strengthens.

4. కెఫిర్తో తయారు చేయబడిన చర్మం మరియు కేశనాళికలను బలోపేతం చేయడానికి విటమిన్ మాస్క్.

4. vitamin mask to strengthen the skin and capillaries prepared from kefir.

5. ఎముక కణాల ఏర్పాటును ప్రేరేపిస్తుంది - ఆస్టియోబ్లాస్ట్‌లు, అస్థిపంజరాన్ని బలపరుస్తుంది;

5. stimulates the formation of bone cells- osteoblasts, strengthens the skeleton;

6. జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి మరియు విడదీయడానికి సహాయపడుతుంది

6. it helps strengthen and detangle hair

7. పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలు

7. exercises to strengthen your pelvic-floor muscles

8. ఈ వ్యాయామం తుంటి మరియు చతుర్భుజాలను బలోపేతం చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది.

8. this exercise aims to strengthen your hips and quadriceps.

9. మీరు మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడం ద్వారా మీ నిలుపుదలని మెరుగుపరచుకోవచ్చు

9. you can improve your continence by strengthening the muscles of the pelvic floor

10. దాని యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ ఏజెంట్లు కూడా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.

10. its antibacterial, antiviral, and antifungal agents also help strengthen the immune system.

11. 2016లో నేపాల్‌లోని టెరాయ్ ప్రాంతంలో రోడ్డు మౌలిక సదుపాయాలను బలోపేతం చేయడంపై ఒప్పందం కుదిరిందని ఆయన చెప్పారు.

11. he said a pact on strengthening of road infrastructure in terai area in nepal had been inked in 2016.

12. మీ గ్లూట్‌లను బలోపేతం చేయండి.

12. strengthens your glutes.

13. మృదులాస్థిని బలోపేతం చేయడానికి ఉడకబెట్టిన పులుసు.

13. broth for strengthening cartilage.

14. కోరికలు గొప్ప మిత్రులు, వారితో మనం మన సంకల్ప శక్తిని బలోపేతం చేసుకోవచ్చు.

14. Desires are great allies, with whom we can strengthen our will power.

15. కొత్త మరియు పాత ఉక్కు బాహ్య ఉపరితలాలను శుభ్రపరచడం, డెస్కేలింగ్, బలోపేతం చేయడం కోసం.

15. for new and old steel outdoor surface cleaning, descaling, strengthen.

16. మరింత డోపమైన్ ఈ కొత్త మార్గాలను సిమెంట్ చేయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

16. more dopamine also helps consolidate and strengthen those new pathways.

17. రెండు లింగాల కోసం కెగెల్ వ్యాయామాలు మూత్రాశయ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.

17. kegel exercises for both sexes contribute to bladder muscles strengthening them.

18. ఈ సమయంలో, డా విన్సీ కార్టోగ్రఫీలో తన నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకున్నాడు మరియు పట్టణాలు మరియు ప్రకృతి దృశ్యాలను చిత్రించాడు.

18. during this time, da vinci strengthened his skills in cartography and sketched the cities and landscapes.

19. ఈ సమయంలో, డా విన్సీ కార్టోగ్రఫీలో తన నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకున్నాడు మరియు పట్టణాలు మరియు ప్రకృతి దృశ్యాలను చిత్రించాడు.

19. during this time, da vinci strengthened his skills in cartography and sketched the cities and landscapes.

20. • ప్సోస్ కండరము ఎందుకు చాలా ముఖ్యమైనది మరియు దానిని వేరుచేయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి యోగాసనాలు ఉత్తమమైనవి ఏమిటి?

20. • Why is the psoas muscle so important and what are the best hath a yoga asanas to isolate and strengthen it?